Obat Untuk Penderita Insomnia : Madu

Obat untuk penderita insomnia? Anda tidak perlu mengonsumsi obat-obatan kimia, karena ada obat alami tanpa efek samping yang bisa mengatasi masalah ini. Madu!

Madu selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan juga ternyata bisa mengatasi insomnia. Anda bisa mengonsumsinya 10 menit sebelum tidur. Bisa dengan meminumnya secara langsung atau dipadukan dengan minuman lain, seperti teh atau perasan jeruk lemon hangat.

Namun pastikan madu yang Anda pilih asli sehingga tidak memberikan efek samping seperti diabetes. Mengingat pada madu palsu, menggunakan banyak gula sebagai pemanis. So, selamat mencoba madu sebagai obat untuk penderita insomnia.